Cuerda.

Mazas.

Diferencia entre la Gimnasia Artística y Gimnasia Rítmica.

La gimnasia artística es una mezcla con los ejercicios de educación física y preparación para otros deportes.
Preparación física para el desarrollo de resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. 
Contenidos acrobáticos:
1. Vertical.
2. Media Luna.
3. Vertical puente.
4. Rondó.
5. Mortero. 
Contenidos gimnásticos: 
1. Desplazamientos.
2. Saltos
3. Giros.
4. Equilibrios.
5. Ondas.

La gimnasia rítmica deportiva debuto como deporte oficial en los Juegos Olímpicos 
durante la XXIII edición, celebrada en los Ángeles 1984. A partir de Seúl 1988, las soviéticas 
han sido las reinas en este deporte
Comprende: Manos libres, aros, cuerda, pelota y mazas.

Todo muy estricto.

La Gimnasia Rítmica Deportiva es un deporte de arte competitivo de gran aceptación a nivel mundial, considerado un espectáculo deportivo, sin embargo, tiene como finalidad demostrar un estado óptimo de eficiencia física y de habilidades motrices, el resultado de una competencia refleja un nivel de preparación, se demuestra positivamente cuando la gimnasta puede realizar con fluidez, armonía y calidad técnica, sin síntomas de agotamiento físico, las composiciones más arriesgadas y complejas. Por lo tanto el montaje de la selección se convierte en una exhibición de las posibilidades óptimas de las gimnastas desde el punto de vista técnica y física.

Es por eso que todo el proceso de entrenamiento está dirigido a garantizar una adquisición variada de hábitos y habilidades propias de la escuela de movimientos de la Gimnasia Rítmica Deportiva, a través del programa de preparación y el plan de entrenamiento. Un requisito imprescindible a vencer es el sostenido trabajo sobre las capacidades físicas, mención especial merece el trabajo a desarrollar sobre la capacidad física: flexibilidad. La Gimnasia Rítmica Deportiva contemporánea exige un alto grado de desarrollo de la misma, lo que nos obliga a no descuidarlo y ser lo suficientemente exigente en su cumplimiento y chequeo.

Las chicas de rítmica son de oro

En el siguiente vídeo se ve como se preparaban el conjunto español de gimnasia rítmica para los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Una Gran Campeona

Almudena Cid Tostado, es una ex gimnastas españolas que compitió en esta disciplina y que participó en cuatro Olimpiadas (1996-2008), siendo la única gimnasta rítmica en el mundo que ha disputado cuatro finales olímpicas.

Fue ganadora en la competición de gimnasia rítmica de los Juegos Mediterráneos. Es la gimnasta que más veces ha sido campeona de España absoluta individual, con un total de 8 títulos en la categoría de honor.

Creadora de un elemento propio llamado el Cid Tostado, un rodamiento de pie a pie en posición de spagat hiperextendido. Abandonó el deporte profesional el 23 de agosto de 2008.

 

Cid anuncia que se retiraría después de los Juegos del Mediterráneo que tendrían lugar al año siguiente en Almería. Pero debió ser que el primer puesto logrado en esa competición le abrió más aún el apetito porque decidió que no era ese el momento de su retirada. Una lesión en el pie, un periodo de descanso que aprovechó para hacer sus pinitos en la pequeña pantalla y en 2007 volvería a conseguir, junto con Carolina Rodríguez, la clasificación para los Juegos Olímpicos del año siguiente, en Pekín, en los que conseguiría la octava posición. Y ya van cuatro. Cuatro Olimpiadas, cuatro ciclos, cuatro finales y el reconocimiento – nacional e internacional – de toda la familia gimnástica.

La foto anterior pertenece a su ultima actuación como gimnasta olímpica en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.

Después de dedicar toda su vida a este deporte, tuvo que llenar el hueco que le dejó su retirada, y decidió hacerlo en la televisión, participando en varios programas. Así conocería al que hoy es su marido. 

Actualmente, Almudena está centrada en su formación como actriz, participando en una serie on-line (puede verse aquí). Pero resulta imposible desvincularse de la rítmica después de todo, y ya hemos podido verla comentar el último mundial de Montpellier junto con Paloma del Río para Televisión Española.

Sacrificios

Para que las gimnastas puedan llegar a ser grandes sus padres también tienen que hacer grandes sacrificios.

Una vez que los padres no pueden entrar en la vida de sus hijas son ellas las que deciden lo que quieren.